Przejdź do treści
Zdrowiej wiedzieć

Fakty & Mity

Analizujemy popularne twierdzenia dotyczące zdrowia i sprawdzamy, co pokazują badania naukowe. Każdy wpis weryfikowany przez ekspertów UMW.

Fakt: Bańki nie leczą przeziębienia

Mit: Bańki leczą przeziębienie
Nie ma wiarygodnych dowodów, że bańki skracają przeziębienie, zwalczają wywołujące je wirusy lub zapobiegają powikłaniom. Przeziębienie najczęściej ustępuje samo.
dr Stanisław Karol Manulik

Fakt: Podczas napadu padaczkowego nie należy wkładać niczego do ust

Mit: Podczas napadu padaczkowego trzeba włożyć coś do ust, żeby chory nie połknął języka
W rzeczywistości próba wkładania czegokolwiek do ust osoby mającej napad padaczkowy może natomiast doprowadzić do poważnych obrażeń zarówno u chorego, jak i osoby udzielającej pomocy.
dr Jakub Wojciechowski

Fakt: Odchylanie głowy do tyłu nie zatrzymuje krwotoku z nosa

Mit: Podczas krwotoku z nosa trzeba odchylić głowę do tyłu
W rzeczywistości próba wkładania czegokolwiek do ust osoby mającej napad padaczkowy może natomiast doprowadzić do poważnych obrażeń zarówno u chorego, jak i osoby udzielającej pomocy.
dr Kamil Kędzierski

Fakt: Problemy ze zdrowiem psychicznym dotyczą także dzieci i nastolatków

Mit: Problemy psychiczne dzieci i nastolatków to wymysł lub przesada
Zaburzenia psychiczne występują również w dzieciństwie i okresie dorastania. Mogą objawiać się zmianami nastroju, zachowania, snu, trudnościami w nauce lub relacjach.
mgr Katarzyna Nowak

Fakt: Dieta nie leczy raka

Mit: Detoksy i diety oczyszczające usuwają toksyny z organizmu. Niektóre z nich mogą również „zagłodzić” albo wyleczyć raka.
Kuracje sokowe i głodówki nie mają potwierdzonego działania „oczyszczającego”. Podczas leczenia raka restrykcyjna dieta może dodatkowo zwiększać ryzyko niedożywienia.
dr Joanna Pieczyńska, prof. UMW

Fakt: Zaburzenie psychiczne nie oznacza, że człowiek jest niebezpieczny

Mit: Osoby z zaburzeniami psychicznymi są bardziej skłonne do przemocy
Większość osób z zaburzeniami psychicznymi nie stosuje przemocy. Sama diagnoza nie pozwala przewidzieć zachowania konkretnej osoby.
dr Mateusz Łuc

Fakt: Farmakoterapia skuteczną metodą wspierającą proces powrotu do zdrowia psychicznego

Mit: Lepiej nie brać leków na depresję, bo i tak nie pomogą i można się uzależnić
Depresja jest chorobą, którą można skutecznie leczyć. Podobnie jak w przypadku innych schorzeń, decyzja o rozpoczęciu, zmianie lub zakończeniu leczenia farmakologicznego zawsze powinna być podejmowana wspólnie z lekarzem.
dr Mateusz Łuc

Fakt: Probiotyk to żywe mikroorganizmy, nie neutralny dodatek

Mit: Każdy probiotyk poprawia mikrobiotę jelitową, wzmacnia odporność i jest bezpieczny, dlatego warto przyjmować go profilaktycznie.
Korzyści ze stosowania probiotyku zależą od szczepu i celu jego użycia. Nie ma podstaw, by zalecać rutynowe przyjmowanie probiotyków wszystkim zdrowym osobom.
dr Joanna Pieczyńska, prof. UMW

Fakt: Zwykłego kataru nie leczy się antybiotykiem

Mit: Każdy katar trzeba leczyć antybiotykiem
Katar u dzieci najczęściej jest objawem infekcji wirusowej i nie wymaga leczenia antybiotykiem. O konieczności zastosowania antybiotykoterapii decydują przyczyna i przebieg choroby, a nie kolor wydzieliny z nosa.
lek. Monika Tokarczyk-Kloc

Fakt: Lekka infekcja nie jest przeciwwskazaniem do szczepienia

Mit: Nie wolno szczepić dziecka przy lekkiej infekcji
Lekka infekcja, taka jak katar czy niewielki kaszel, nie musi oznaczać konieczności przełożenia szczepienia dziecka. Decydujące znaczenie ma jego ogólny stan zdrowia, oceniany podczas kwalifikacji do szczepienia.
lek. Monika Tokarczyk-Kloc

Fakt: Napis „Light” lub „Fit” nie oznacza, że produkt jest zdrowym wyborem

Mit: Reklamowane produkty „Light” lub „fit” są zawsze zdrowe
Hasła „Fit”, „Light” nie gwarantują, że produkt jest zdrowy. Przy wyborze żywności warto kierować się jej składem i wartością odżywczą, a nie reklamą.
dr Joanna Pieczyńska, prof. UMW

Fakt: Suplementy i „Superfoods” nie zastępują skutecznego leczenia chorób przewlekłych

Mit: Cudowne suplementy i „superfoods” są skuteczne w leczeniu przewlekłych chorób
Suplementy diety i produkty określane jako „Superfoods” nie zastępują skutecznego leczenia chorób przewlekłych, choć w określonych sytuacjach mogą wspierać terapię. 
dr Joanna Pieczyńska, prof. UMW